Relaxo-balade

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Participez à une relaxo-balade le samedi 19 juin 2021 à 9h45 dans le Bois de l'Epinay.

La "relaxo-balade" consiste à découvrir des exercices de relaxation simples et efficaces, dans un cadre naturel, propice à la détente.

Elle convient parfaitement à un large public puisqu'il s'agit d'alterner des temps de marche avec des temps de relaxation.

Les exercices iront de la respiration à la visualisation, en passant par des mouvements doux, qui aident à relâcher les tensions et à revenir à soi.

Aucun matériel spécifique n'est nécessaire, juste une paire de baskets, une bouteille d'eau et un manteau selon la météo...!

- Inscription obligatoire au 06.67.32.67.36

Infos pratiques

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